Merging heaven & earth is een heerlijke oefening die je helpt te aarden en tot rust te komen. Speciaal aan het einde van een drukke dag of bij overprikkeling is dit DE oefening. Three-centers merge…
In Qigong en Tai Chi zijn er verschillende manieren om de meridianen te openen voordat je begint met oefenen. En evenzoveel manieren om de Qi in je lichaam te brengen aan het einde van je…
In mijn lessen zijn dit de meest favoriete oefeningen ooit. Tai Chi ball, is gewoon geweldig. Deze oefening opent alle meridianen, ontspant de schouders en rug en voedt ook de organen. Tai Chi ball walking…
Alchemical Qigong is een oude Taoïstische stijl Qigong met Tai Chi elementen, die zowel inwerkt op de meridianen, het zelfherstellend vermogen, en diep inwerkt op het lichaam. Alchemical gaat over transformatie. Transformatie naar een gezonder,…
Projectie.Wanneer we naar de ander kijken projecteren we onze wensen, gevoelens en behoeften op de ander.De ander is als water, spiegelend. Projection.When we look at the other we project our desires, feelings and desires onto…
Afgelopen week stelde een deelnemer in de Qigong les deze vraag. In de lessen die ik geef ben ik altijd blij met vragen. Ik was aan het vertellen dat het belangrijk is om met je…
Ik wandel in het bos, een fijn bos bij mij in de buurt. Omringt door duizenden blue-bells, blauwe hyacintachtigen, die als een blauw kleed tussen de bomen de nieuwe blaadjes aanmoedigen om tevoorschijn te komen….