Categorie: Qigong & Tai Chi stijlen | oefeningen

Qigong oefeningen om het lichaam te versterken. Een training voor de spieren en pezen. Deze oefeningen komen uit de Shaolin traditie, een kungfu stijl. Je kunt deze oefeningen vergelijken met fitness. Maar dan met ronde…

Meditatie vind ik een belangrijk aspect van Qigong. Qigong is bewegen en mediteren tegelijk. Door de geest met verschillende vormen van  meditatie apart te trainen verbetert je Qigong beoefening. En daarmee ook de resultaten die je…

Deze combinatie oefeningen heb ik destijds ontworpen en bij elkaar gezet in een training, ‘Qigong bij hoogsensitiviteit’. In die tijd gaf ik wekelijks les aan verschillende groepen en ik merkte dat veelal sensitieve mensen dezelfde…

De Self Awareness methode kreeg ik overgedragen van een Chinese grootmeester en creator van deze oefening. Wanneer je aanleg hebt en de meester iets in je ziet kan een Chinese meester/ leraar besluiten om zijn…

Tai Chi bal staat voor simpele Qigong oefeningen met diepgang. Met diepgang bedoel ik dat de oefening inwerkt op de verschillende lagen en op verschillende niveau’s geoefend kan worden. Ik houd van dit soort oefeningen,…

Een aantal jaar geleden kwam ik in contact met de lessen van Taoistisch meester Jeffrey Yuen. Het was bij een seminar over heling van de geest en de invloed van psychologische prcoessen op lichamelijke ziekte…

Ruim 20 jaar geleden volgde ik mijn eerste les Healing Qigong. Het resultaat van 20 minuten deze vorm doen was voor mij indrukwekkend, mijn wereld veranderde compleet. Ik besloot dat er geen dag meer voorbij…

Tai Chi komt net als Qigong uit China en is eeuwenoud. Tai Chi is een vorm van zelfverdediging, vanuit zachtheid en meebewegen. Tai Chi is gericht op het leren omgaan met het dagelijks leven, de…